Hier findest Du Informationen zu mir in meiner Kurzvita sowie zu meinen Zertifizierungen.
Solltest Du weitere Fragen haben, schreib‘ mir oder vereinbare ein kostenloses Beratungsgespräch.
Über mich
Kurzvita & Zertifizierungen
Meine Name ist Frank Trimborn, und ich bin – unter anderem – ausgebildeter Coach (mehr dazu am Ende der Seite bei den Zertifizierungen). Als gebürtiger Kölner fühle ich mich nun schon seit 1975 wohl in dieser kuriosen Stadt. Hier bin ich aufgewachsen, habe studiert und meine berufliche Laufbahn in verschiedenen Digital-Agenturen verfolgt. Ich arbeite nach wie vor als Strategie-Berater, mittlerweile aber mit reduziertem Pensum, um meiner weiteren Leidenschaft nachgehen zu können – Coaching & Beratung!
Ich lebe mit meiner Frau, unseren zwei Kindern und unserem Hund im Kölner Westen. Ein mitunter anspruchsvolles Familienleben ist mir also durchaus ein Begriff.
In meiner Freizeit widme ich mich seit 1991 dem Kampfsport (Ju-Jitsu) und habe hier durch Qi-Gong und Neigong neue Dimensionen für mich entdeckt. Ich unterrichte regelmäßig eine Gruppe im Ju-Jitsu und bin seit 2023 Vorstandsmitglied des Goshin-Jitsu-Verband NRW e.V.
Meine Krankheitsgeschichte
Meine Lebensgeschichte ist u.a. durch 25 Jahre wiederkehrende Depressionen sowie zahlreiche Todesfälle und psychische Erkrankungen (u.a. Depression und Ess-Störung) im Familienkreis geprägt. Ich kenne sowohl das Gefühl innerer Leere und Abgeschnittenheit, als auch die Hilflosigkeit, die durch Krankheit oder Tod von geliebten Menschen entsteht.
Die Reise bis zu dem Punkt, an dem ich viele Symptome meiner eigenen Krankheit überwunden und andere gut integriert habe, war lang. Sie führte über Psychoanalyse, Gesprächstherapie bis hin zu Traumazentrierter Therapie, ergänzt um spezielle Therapieformen wie EMDR und Somatic Experiencing – und sie hat sich trotz aller Anstrengungen gelohnt. Ein wichtiges Puzzleteil ist die ganzheitliche Körperarbeit als alltägliches Hilfsmittel, u.a. mit passender Nährstoffversorgung und Stressregulation durch Atem-Techniken.
- Systemischer Coach Practitioner (COMPETENCE ON TOP, vom dvct anerkanntes Ausbildungsinstitut)
- Yan Shou Gong, Level 1 Instructor, zertifiziert von Großmeister Yap Boh Heong. Yan Shou Gong ist ein Qi-Gong Formenset, das zur Verbesserung der Körperstruktur und Selbstwahrnehmung dienen kann
- Seit 1997 Lehrer für Ju-Jitsu (auf Basis Übungsleiter-C), derzeit 3. Dan (Meistergrad). Intensive Beschäftigung mit Körpermechanik und Trainingsmethoden.
Darüber hinaus habe ich diverse Fortbildungen genossen, die keine eigenständigen Zertifizierungen mit sich bringen, u.a.
- Zwei traditionelle Qi-Gong Formen (Acht Brokate – Ba Duan Jin & Yi Jin Jing) von Meister Shi Heng Yi aus dem Shaolin Temple Europe
- Atem-Therapie nach Jon Crimi zur Lösung emotionaler Blockaden
- EFT (Emotional Freedom Technique) Klopftechnik
- Der Emotionscode nach Bradley Nelson